Źródło obrazu: unsplash
Samadhi Yoga Kabata oferuje szeroki wybór zajęć jogi, dostępnych dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym praktykiem, znajdziesz idealne zajęcia dla siebie. Harmonogram zajęć jest łatwo dostępny na stronie internetowej studia, co pozwala na wygodne zaplanowanie praktyki. Dzięki różnorodności stylów jogi każdy znajdzie coś dla siebie, co pomoże mu osiągnąć harmonię ciała i umysłu.
Harmonogram zajęć
Źródło obrazu: unsplash
Opis dostępnych zajęć jogi
Joga dla początkujących
Zajęcia dla początkujących w Samadhi Yoga Kabata to świetny sposób na rozpoczęcie przygody z jogą. Instruktorzy krok po kroku przeprowadzą Cię przez podstawowe asany, ucząc prawidłowej techniki i oddechu. Pomoże Ci to nabrać pewności siebie i przygotować ciało do bardziej zaawansowanych praktyk.
Joga dla zaawansowanych
Dla osób, które mają już doświadczenie, oferujemy zajęcia zaawansowane. Skupisz się na bardziej złożonych pozycjach i technikach oddechowych. Zajęcia te pomogą Ci pogłębić praktykę i rozwinąć umiejętności.
Joga Relaksacyjna
Jeśli szukasz spokoju i relaksu, joga relaksacyjna jest dla Ciebie. Zajęcia te koncentrują się na delikatnych ruchach i głębokim oddechu, które pomagają zredukować stres i napięcie. To idealny sposób na regenerację po długim dniu.
Joga Vinyasa
Joga Vinyasa to dynamiczny styl, który łączy ruch z oddechem. Praktyka poranna w tym stylu rozbudzi Twoje ciało i umysł, dodając energii na resztę dnia. Zajęcia rozpoczynają się łagodnym przebudzeniem, a kończą głębokim relaksem. Są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych joginów.
Dni i godziny zajęć
Sesje poranne
Poranne sesje jogi to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Zajęcia odbywają się rano, pozwalając obudzić ciało i umysł przed codziennymi obowiązkami.
Zajęcia popołudniowe
Zajęcia popołudniowe są idealne dla osób, które chcą zregenerować siły w ciągu dnia. Pomagają one zresetować umysł i ciało, przygotowując na resztę dnia.
Zajęcia wieczorne
Wieczorne sesje jogi to świetny sposób na zakończenie dnia. Pomagają wyciszyć umysł i zrelaksować ciało przed snem, sprzyjając lepszemu wypoczynkowi.
Piątkowe zajęcia Yin Jogi o 10:00
W piątki o 10:00 odbywają się specjalne zajęcia Yin Jogi prowadzone przez Monikę Tabakę. To doskonała okazja, aby zanurzyć się w głębokim relaksie i popracować nad elastycznością.
Poziomy trudności i rodzaje zajęć
Poziom początkujący
Zajęcia na poziomie początkującym są idealne dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z jogą. Koncentrują się na nauce podstawowych pozycji i technik oddechowych.
Poziom średnio zaawansowany
Dla osób z pewnym doświadczeniem oferujemy zajęcia na poziomie średnio zaawansowanym. Te zajęcia pomogą Ci rozwinąć umiejętności i pogłębić praktykę.
Poziom zaawansowany
Zajęcia na poziomie zaawansowanym przeznaczone są dla doświadczonych joginów. Koncentrują się na bardziej złożonych asanach i zaawansowanych technikach oddechowych, pozwalając Ci na dalszy rozwój i doskonalenie umiejętności.
Instruktorzy
Źródło obrazu: pexels
Krótkie biografie instruktorów
Monika Tabaka
Monika Tabaka jest doświadczoną instruktorką jogi, specjalizującą się w jodze Yin. Jej zajęcia w Samadhi Yoga Kabaty słyną z głębokiego relaksu i pracy nad elastycznością. Monika prowadzi piątkowe sesje o 10:00, które cieszą się dużą popularnością. Jej podejście do jogi łączy tradycyjne techniki z nowoczesnym podejściem do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Marta Haskins
Marta Haskins jest certyfikowaną instruktorką jogi, która z pasją dzieli się swoją wiedzą z uczniami w każdym wieku. Marta zachęca dzieci do korzystania z wyobraźni i pomaga im uwolnić się od napięcia. Jej zajęcia obejmują techniki relaksacyjne, które pomagają małym dzieciom radzić sobie ze stresem. Marta wprowadza kreatywne gry rozwijające umiejętności pracy zespołowej i budowania relacji z rówieśnikami.
Specjalizacje i doświadczenie
Specjalizacja: Joga Relaksacyjna
Instruktorzy Samadhi Yoga Kabaty, tacy jak Monika Tabaka, specjalizują się w jodze relaksacyjnej. Zajęcia te koncentrują się na delikatnych ruchach i głębokim oddechu, pozwalając uczestnikom na redukcję stresu i napięcia. Pozwala to na doświadczenie głębokiego relaksu i poprawy samopoczucia.
Specjalizujemy się w dynamicznej jodze
Joga vinyasa to dynamiczny styl, który jest specjalnością wielu instruktorów w Samadhi Yoga Kabaty. Zajęcia te łączą ruch z oddechem, pozwalając na rozwój siły i elastyczności. Instruktorzy tacy jak Marta Haskins prowadzą zajęcia, które pomagają uczestnikom osiągnąć harmonię ciała i umysłu poprzez dynamiczne sekwencje asan.
Rejestracja
Jak zapisać się na zajęcia
Rejestracja online
Rejestracja na zajęcia w Samadhi Yoga Kabaty jest prosta i wygodna dzięki systemowi eFitness online. Możesz zarejestrować się i zarezerwować miejsce na zajęcia bez wychodzenia z domu. Wystarczy założyć konto, podając imię i nazwisko, adres e-mail oraz płeć. Po zalogowaniu masz dostęp do pełnego grafiku zajęć i możesz wybrać te, które najbardziej Ci odpowiadają. Przed rejestracją koniecznie zapoznaj się z regulaminem.
Rejestracja telefoniczna
Jeśli wolisz bardziej osobiste doświadczenie, możesz zapisać się na zajęcia telefonicznie. Wystarczy zadzwonić do studia Samadhi Yoga Kabaty, a przyjazny personel pomoże Ci wybrać odpowiednie zajęcia i zarezerwować miejsce. To doskonała opcja dla osób, które mają pytania dotyczące zajęć lub potrzebują dodatkowych informacji.
Informacje o cenach i pakietach
Ceny pojedynczych zajęć
Samadhi Yoga Kabaty oferuje elastyczne opcje cenowe, które pozwalają dostosować udział w zajęciach do Twoich potrzeb. Możesz wybrać pojedyncze zajęcia, co daje Ci swobodę uczestnictwa w dowolnym terminie. Ceny indywidualnych zajęć są konkurencyjne i dostosowane do różnych budżetów.
Pakiety miesięczne
Dla stałych uczestników Samadhi Yoga Kabaty oferuje atrakcyjne pakiety miesięczne. Dzięki nim możesz zaoszczędzić pieniądze i cieszyć się nieograniczonym dostępem do zajęć. Pakiety te są idealne dla osób, które chcą regularnie ćwiczyć jogę i korzystać z pełnej oferty studia. Wybierając pakiet miesięczny, nie tylko oszczędzasz pieniądze, ale także zyskujesz motywację do regularnych ćwiczeń.
Zajęcia jogi w Samadhi Yoga Kabatha to doskonała okazja do poprawy zdrowia i samopoczucia. Regularna praktyka jogi przynosi wiele korzyści, takich jak redukcja stresu, poprawa elastyczności i wzmocnienie mięśni. W Samadhi Yoga Kabatha znajdziesz zajęcia dopasowane do Twojego poziomu zaawansowania, co pozwoli na indywidualne podejście.
Anonimowy uczestnik: Gorąco polecam! Zajęcia odbywają się w spokojnej, relaksującej atmosferze (https://justynakoziol.yoga/opinie-po-zajeciach/). Dzięki Justynie możesz dzielić się swoją pasją do jogi i zrelaksować się po ciężkim dniu w pracy.
Zachęcamy do zapisania się na zajęcia w Samadhi Yoga Kabatha, aby doświadczyć tych korzyści na własnej skórze. Dzięki różnorodności stylów jogi każdy znajdzie coś dla siebie. Nie czekaj, rozpocznij swoją przygodę z jogą już dziś! Zobacz także
Proste wskazówki na początek zajęć jogi Boho
Wpływ Jogi Kundalini na Twoją codzienną rutynę
10 oszałamiających asan jogi na każdym poziomie
Written by
Maria Yogalife
Maria | Yoga & Wellness Writer at YogaLife.World Maria is a passionate yoga and wellness writer at YogaLife.World, dedicated to sharing knowledge, inspiration, and practical guidance for a healthier, more balanced lifestyle. Through her articles, she explores yoga practices, meditation, mindfulness, holistic wellness, and the transformative benefits of mindful living. With an accessible and inspiring approach, Maria helps readers of all levels discover new practices, deepen their understanding of yoga, and bring greater balance, awareness, and well-being into their everyday lives.
Visit website
