Bildekilde: unsplash
Samadhi Yoga Kabata tilbyr et bredt utvalg av yogatimer, tilgjengelig for alle, uavhengig av ferdighetsnivå. Enten du er nybegynner eller avansert utøver, vil du finne den perfekte timen for deg. Timeplanen er lett tilgjengelig på studioets nettside, slik at du enkelt kan planlegge treningen din. Med en rekke yogastiler vil alle finne noe som bidrar til å oppnå harmoni mellom kropp og sinn.
Timeplan
Bildekilde: unsplash
Beskrivelse av tilgjengelige yogatimer
Yoga for nybegynnere
Nybegynnertimer hos Samadhi Yoga Kabata er en flott måte å starte yogareisen din på. Instruktører veileder deg trinn for trinn gjennom grunnleggende asanaer, og lærer deg riktig teknikk og pust. Dette vil hjelpe deg med å få selvtillit og forberede kroppen din på mer avanserte øvelser.
Avansert yoga
For de som allerede har erfaring, tilbyr vi avanserte timer. Her vil du fokusere på mer komplekse stillinger og pusteteknikker. Disse timene vil hjelpe deg med å utdype praksisen din og utvikle ferdighetene dine.
Avslapningsyoga
Hvis du er ute etter ro og avslapning, er avslapningsyoga noe for deg. Disse timene fokuserer på milde bevegelser og dyp pusting, som bidrar til å redusere stress og spenninger. Det er den perfekte måten å komme seg etter en lang dag.
Vinyasa Yoga
Vinyasa yoga er en dynamisk stil som kombinerer bevegelse med pust. Morgenpraksis i denne stilen vil vekke kropp og sinn og gi deg energi resten av dagen. Timene starter med en mild oppvåkning og avsluttes med en dyp avslapning. De passer for både nybegynnere og mer erfarne yogier.
Dager og tidspunkter for timene
Morgenøkter
Morgenyogaøkter er en fin måte å starte dagen på. Timene holdes om morgenen, slik at du kan vekke kropp og sinn før de daglige forpliktelsene.
Ettermiddagsøkter
Ettermiddagstimene er perfekte for de som ønsker å lade opp midt på dagen. De hjelper med å tilbakestille sinn og kropp og forbereder deg på resten av dagen.
Kveldsøkter
Kveldsyoga-økter er en flott måte å avslutte dagen på. De hjelper med å roe ned sinnet og slappe av kroppen før leggetid, noe som fremmer bedre søvn.
Yin Yoga-timer på fredager kl. 10:00
På fredager kl. 10:00 arrangeres spesielle Yin Yoga-timer, ledet av Monika Tabaka. Dette er en flott mulighet til å fordype seg i dyp avslapning og jobbe med fleksibilitet.
Vanskelighetsgrader og klassetyper
Nybegynnernivå
Klasser på nybegynnernivå er ideelle for de som nettopp har begynt med yoga. De fokuserer på å lære grunnleggende stillinger og pusteteknikker.
Mellomnivå
For de med litt erfaring tilbyr vi klasser på mellomnivå. Disse klassene hjelper deg med å utvikle ferdighetene dine og utdype praksisen din.
Avansert nivå
Klasser på avansert nivå er designet for erfarne yogier. De fokuserer på mer komplekse asanaer og avanserte pusteteknikker, slik at du kan videreutvikle og forbedre ferdighetene dine.
Instruktører
Bildekilde: pexels
Korte instruktørbiografier
Monika Tabaka
Monika Tabaka er en erfaren yogainstruktør som spesialiserer seg på yin yoga. Timene hennes hos Samadhi Yoga Kabaty er kjent for sin dype avslapning og fleksibilitetsarbeid. Monika leder fredagsøkter klokken 10:00, som er veldig populære. Hennes tilnærming til yoga kombinerer tradisjonelle teknikker med en moderne tilnærming til helse og velvære.
Marta Haskins
Marta Haskins er en sertifisert yogainstruktør som lidenskapelig deler kunnskapen sin med elever i alle aldre. Marta oppfordrer barn til å bruke fantasien sin og hjelper dem med å frigjøre spenninger. Timene hennes inkluderer avslapningsteknikker som hjelper små barn med å takle stress. Marta introduserer kreative spill som utvikler samarbeidsevner og bygger relasjoner med jevnaldrende.
Spesialiseringer og erfaring
Spesialisering i avslapningsyoga
Instruktører hos Samadhi Yoga Kabaty, som Monika Tabaka, spesialiserer seg på avslapningsyoga. Disse timene fokuserer på milde bevegelser og dyp pusting, slik at deltakerne kan redusere stress og spenninger. Dette lar deg oppleve dyp avslapning og forbedret velvære.
Spesialisering i dynamisk yoga
Vinyasa yoga er en dynamisk stil som er spesialiteten til mange instruktører hos Samadhi Yoga Kabaty. Disse timene kombinerer bevegelse med pust, noe som gir mulighet for utvikling av styrke og fleksibilitet. Instruktører som Marta Haskins leder timer som hjelper deltakerne med å oppnå harmoni i kropp og sinn gjennom dynamiske asana-sekvenser.
Registrering
Hvordan registrere seg for timer
Registrering på nett
Registrering for timer hos Samadhi Yoga Kabaty er enkelt og praktisk takket være eFitness online system. Du kan registrere deg og reservere en plass til timer uten å forlate hjemmet. Bare opprett en konto ved å oppgi for- og etternavn, e-postadresse og kjønn. Etter innlogging har du tilgang til hele timeplanen og kan velge de som passer deg best. Sørg for å lese vilkårene og betingelsene før du registrerer deg.
Telefonregistrering
Hvis du foretrekker en mer personlig opplevelse, kan du registrere deg for timer via telefon. Bare ring Samadhi Yoga Kabaty-studioet, så hjelper det vennlige personalet deg med å velge riktig klasse og reservere plass. Dette er et utmerket alternativ for de som har spørsmål om klasser eller trenger ytterligere informasjon.
Priser og pakkeinformasjon
Priser for enkelttimer
Samadhi Yoga Kabaty tilbyr fleksible prisalternativer som lar deg skreddersy deltakelsen din til dine behov. Du kan velge individuelle klasser, noe som gir deg friheten til å delta når som helst. Prisene for individuelle klasser er konkurransedyktige og skreddersydd for ulike budsjetter.
Månedspakker
For faste deltakere tilbyr Samadhi Yoga Kabaty attraktive månedspakker. Med disse pakkene kan du spare penger og nyte ubegrenset tilgang til klasser. Disse pakkene er ideelle for de som ønsker å praktisere yoga regelmessig og dra nytte av studioets fulle tilbud. Ved å velge en månedspakke sparer du ikke bare penger, men får også motivasjon til å praktisere regelmessig.
Å delta på yogaklasser hos Samadhi Yoga Kabatha er en utmerket mulighet til å forbedre helsen og velværet ditt. Regelmessig yogapraksis gir mange fordeler, som stressreduksjon, forbedret fleksibilitet og muskelstyrking. Hos Samadhi Yoga Kabatha finner du klasser skreddersydd til ditt utviklingsnivå, noe som gir personlig oppmerksomhet.
Anonym deltaker: Jeg anbefaler det på det sterkeste! Klassene har en rolig og avslappende atmosfære(https://justynakoziol.yoga/opinie-po-zajeciach/). Takket være Justyna kan du dele en lidenskap for yoga og slappe av etter en travel dag på jobben.
Vi oppfordrer deg til å melde deg på en klasse hos Samadhi Yoga Kabatha for å oppleve disse fordelene på nært hold. Med en rekke yogastiler vil alle finne noe for seg selv. Ikke vent, start ditt yogaeventyr i dag! Se også
Enkle tips for å begynne på Boho Yoga-timer
Konsekvensen av Kundalini Yoga på din daglige rutine
10 fantastiske yoga-asanas for alle nivåer
Written by
Maria Yogalife
Maria | Yoga & Wellness Writer at YogaLife.World Maria is a passionate yoga and wellness writer at YogaLife.World, dedicated to sharing knowledge, inspiration, and practical guidance for a healthier, more balanced lifestyle. Through her articles, she explores yoga practices, meditation, mindfulness, holistic wellness, and the transformative benefits of mindful living. With an accessible and inspiring approach, Maria helps readers of all levels discover new practices, deepen their understanding of yoga, and bring greater balance, awareness, and well-being into their everyday lives.
Visit website
