🌊 Reconnecter, Rafraîchir et Flotter : Retraite de Yoga & Surf au Portugal

Découvrez l'esprit de l'Atlantique lors de notre Retraite de Yoga & Surf régénérante à la magnifique Maison d'Ondina, située dans le charmant village balnéaire de Casais de São Lourenço, au Portugal. Cette retraite offre un environnement chaleureux et accueillant où des individus de tous niveaux peuvent approfondir leur pratique du yoga, apprendre à surfer et adopter le style de vie côtier serein.

🧘‍♀️ Aperçu de la Retraite

Rejoignez-nous pour une enrichissante retraite de 8 jours et 7 nuits conçue pour nourrir votre corps, votre esprit et votre âme. Avec des séances de yoga rythmiques orchestrées par des instructeurs expérimentés sur fond de vagues océaniques, vous vous recalibrez au rythme de la nature. Cette expérience unique combine pratique quotidienne de yoga et séances de surf douces adaptées à tous, garantissant une escapade enrichissante.

Points forts de la Retraite :

Pratiques de yoga quotidiennes pour ancrer et énergiser votre corps et esprit
Cours de surf doux adaptés à tous les niveaux
Repas sains et nourrissants dans un cadre côtier détendu
Une atmosphère de groupe intime pour une expérience chaleureuse
Temps pour explorer la magnifique côte locale et se détendre dans la nature

🍽️ Ce qui est Inclus

Votre Forfait Retraite Comprend :

7 Nuits d'Hébergement : Choisissez parmi une variété d'options de chambres selon votre préférence.
2 Repas quotidiens : Savourez des repas végétariens nutritifs et délicieux.
Cours de Yoga Quotidiens : Séances d'ancrage tenues dans un studio avec vue sur l'océan.
Séances de Surf : Cours adaptés aux débutants et aux surfeurs avancés.
Dîner Végétarien en 3 Cours : Profitez de moments culinaires délicieux.
Brunch Sain : Commencez votre journée avec un buffet de brunch nourrissant.
Un Massage Sportif : Détendez-vous avec un massage offert.
WiFi & Parking : Restez connecté et garez-vous facilement.

💰 Tarifs & Dates

Rejoignez-nous à des dates sélectionnées tout au long de l'année, sous réserve de disponibilité, pour cette expérience de retraite transformative. Les prix commencent à 990 $ par personne pour un hébergement partagé. Explorez vos options ci-dessous :

Chambre Partagée (jusqu'à 6 invités) : 990 $
Chambre Partagée Twin/Triple : 1 072 $
Chambre Privée avec Salle de Bain Partagée : 1 141 $
Chambre Privée : 1 361 $
Chambre Double Privée (pour 2) : 2 144 $

🌟 Organisateur & Équipe de Coaching

La retraite est animée par des instructeurs passionnés et expérimentés, dont Rebecca Murbach, qui a commencé son parcours de yoga à Rio de Janeiro à l'âge de 17 ans. Son style d'enseignement est nourri par sa formation à la prestigieuse École Sivananda Vedanta en Inde. Avec son équipe, elle apporte chaleur et expertise pour créer une atmosphère nourrissante pour tous les participants à la retraite.

🏖️ Centre de Retraite & Localisation

Maison d'Ondina est nichée à quelques pas de la magnifique plage de São Lourenço, dans la réserve mondiale de surf d'Ericeira. La maison dispose d'hébergements lumineux et spacieux, de vues imprenables sur l'océan, et d'une atmosphère paisible parfaite pour la réflexion et la détente.

Points Forts de la Localisation :

En bord de mer avec une ambiance calme et détendue 🌊
À distance de marche des spots de surf et des sentiers naturels ⛰️
Proche des charmants cafés d'Ericeira et de la culture locale ☕

🌱 Nourriture & Alimentation

La nutrition est une partie intégrante de votre expérience de retraite. À Ondina, nous sommes fiers de notre cuisine créative végétarienne et vegan, alliant saveurs portugaises et influences mondiales. Notre équipe prépare tous les repas avec des ingrédients locaux frais, offrant un buffet coloré de plats sains pour soutenir votre bien-être. Il n'est pas surprenant que les invités soulignent souvent les repas comme un des meilleurs aspects de leur séjour !

🌟 Avis & Expérience des Invités

Nos invités partagent souvent leurs expériences sincères, mettant en avant la chaleur de l'atmosphère de retraite, la qualité des cours de yoga et de surf, ainsi que la nourriture exceptionnelle. Beaucoup repartent en se sentant reconnectés avec eux-mêmes, inspirés, et surtout, régénérés. La taille réduite du groupe permet une attention personnalisée et un soutien immédiat, garantissant une escapade véritablement transformative.

🌈 Pourquoi Choisir Cette Retraite

Expérience Immersive : Des séances quotidiennes de yoga et de surf vous permettent de vous reconnecter avec la nature et vous-même.
Communauté Chaleureuse : Profitez d'une atmosphère de petit groupe qui favorise des connexions personnelles et des expériences partagées.
Nourriture Nourrissante : Savourez des repas végétariens préparés avec soin qui soutiennent votre énergie et votre santé.
Environnement Éblouissant : Respirez la tranquillité d'un bel endroit en bord de mer tout en entamant votre parcours de bien-être.

Faites un pas vers la régénération et la transformation—réservez votre place dès aujourd'hui pour une expérience de retraite unique !

Rejoignez-nous à la Maison d'Ondina, où l'océan rencontre la pleine conscience et l'aventure. Nous avons hâte de vous accueillir ! ❤️