🌿 Retraite de marche consciente, saine et joyeuse au Portugal 🌞

Introduction

Bienvenue dans votre sanctuaire au cœur du Portugal ! Notre Retraite de marche consciente, saine et joyeuse vous invite à échapper au chaos de la vie quotidienne et à vous reconnecter avec la nature, vous-même et les autres. Nichée dans les paysages époustouflants de la vallée de Sico, vous vivrez une expérience bienveillante remplie de marche consciente, relaxation et alimentation saine.

Aperçu de la Retraite

Rejoignez-nous pour un voyage revitalisant de quatre jours conçu pour vous aider à faire une pause et à recharger vos batteries. Cette retraite intime accueille seulement quatre participants, garantissant ainsi une attention personnalisée pendant que vous vous engagez dans des pratiques de pleine conscience et explorez les magnifiques environs. Que vous vous promeniez sur des sentiers sereins ou savouriez des moments tranquilles de méditation, cette retraite est votre billet vers la découverte de soi et le bien-être. 🌱

Ce qui est inclus

Votre forfait de retraite comprend :

2 nuits d'hébergement dans notre confortable Casinha partagée
3 repas délicieux et nutritifs préparés à partir d'ingrédients locaux et biologiques
Eau, thé et café à volonté tout au long de la journée
Boisson de bienvenue pour commencer votre séjour
Cours quotidiens de méditation pour centrer votre esprit
Yoga conscient et exercices d'étirement pour la relaxation
Marche consciente et exercices de renforcement pour revitaliser votre corps
Une marche silencieuse pour approfondir votre connexion avec la nature
Transfert aller-retour depuis Coimbra pour votre commodité
Connexion Wi-Fi gratuite pour rester connecté (si besoin)

Tarifs & Dates

La retraite se déroule à plusieurs dates tout au long de l'année, sous réserve de disponibilité, pour seulement US$547 par personne. Cet investissement dans votre bien-être comprend toutes les activités et repas.

Organisateur & Équipe pédagogique

Rencontrez Jaap-Willem, votre facilitateur de retraite qui allie une passion pour la pleine conscience à un engagement envers la durabilité. Non seulement il vous guidera à travers chaque activité, mais il partage également son amour pour les repas faits maison préparés à partir des produits de notre jardin biologique sur place. Préparez-vous à être inspiré par sa chaleur et son savoir ! 🌼

Centre de retraite & Localisation

Située dans la magnifique campagne portugaise, Casa da Lima est le cadre parfait pour votre expérience de retraite. Entourée de collines ondulantes et de paysages sereins, notre charmant hébergement partagé offre jusqu'à quatre couchages confortables, garantissant une atmosphère intime. L'environnement paisible permet des nuits reposantes et des journées tranquilles, vous assurant de rentrer chez vous rafraîchi et renouvelé.

Nourriture & Alimentation

À Casa da Lima, nous croyons que nourrir le corps est une partie intégrante de votre parcours de bien-être. Nos repas sont préparés avec des ingrédients frais et de saison, dont beaucoup proviennent de notre propre jardin. Nous tenons compte des différentes préférences alimentaires, alors merci de nous en informer à l'avance et nous ferons de notre mieux pour répondre à vos besoins. 🥗

Avis & Expériences des invités

Les précédents invités ont partagé des retours chaleureux, louant l'atmosphère intime, la facilitation compétente et les magnifiques environs. Beaucoup ont exprimé que cette retraite leur a offert la parfaite évasion de leur vie chargée, leur permettant de s'immerger pleinement dans le soin de soi et la pleine conscience. Les invités adorent les délicieux repas faits maison, les promenades paisibles et l'attention personnalisée qu'ils ont reçue durant leur séjour. 🌟

Pourquoi choisir cette retraite

Choisir notre Retraite de marche consciente, saine et joyeuse signifie choisir de vous prioriser dans un environnement bienveillant et soutenant.

Intimité : Avec un maximum de quatre invités, vous bénéficierez d'une attention personnalisée et de connexions avec des individus partageant les mêmes idées.
Pratiques de pleine conscience : Engagez-vous dans diverses activités telles que la méditation, les exercices de renforcement et les promenades silencieuses qui vous permettront d'aborder la vie avec une clarté et une sérénité renouvelées.
Beauté naturelle : Immergez-vous dans les paysages à couper le souffle du Portugal en marchant, réfléchissant et vous détendant.
Nourriture saine : Régalez-vous avec des repas nourrissants qui favorisent la santé et le bien-être, spécialement conçus pour vous laisser revitalisé.

Embarquez pour un voyage de découverte de soi, de joie et de santé dans notre belle cadre de retraite. Nous avons hâte de vous accueillir ! 💖