🌅 Bienvenue à notre retraite Ashtanga Vinyasa & Ayurveda à Madère, Portugal !

Êtes-vous prêt à entreprendre un voyage transformateur qui entrelace les fondements du yoga, le bien-être holistique et la beauté de la nature ? Rejoignez-nous pour une expérience immersive dans les superbes paysages de Porto Santo, où chaque moment offre une opportunité de croissance, de réflexion et de connexion.

🌼 Présentation de la Retraite

Notre retraite de 7 jours Ashtanga Vinyasa & Ayurveda se déroule à des dates choisies tout au long de l'année, conçue pour tous les niveaux, des débutants aux pratiquants expérimentés. Que vous cherchiez à approfondir votre pratique de yoga, à explorer la philosophie derrière le yoga, ou simplement à vous évader dans un paradis serein, notre retraite offre un mélange parfait d'apprentissage, de détente et de communauté.

Sous la direction d'experts comme Cristiano et Matilde, vous vous engagerez dans des cours de yoga quotidiens, de la méditation et des ateliers spécialisés, le tout dans le cadre luxuriant des paysages à couper le souffle de Madère.

🧘🏽 Ce Qui est Inclus

Votre forfait retraite garantit une expérience complète, comprenant :

• Hébergement : 7 jours et 6 nuits dans des chambres partagées ou privées, conçues pour le confort et la tranquillité.
• Repas : Savourez deux délicieux repas à base de plantes par jour (Brunch & Dîner) accompagnés d'eau, de thé et de café tout au long de la journée.
• Yoga Quotidien & Méditation : Participez à des cours de yoga quotidiens, des séances de pranayama et des méditations le soir.
• Contenu Éducatif : Assistez à des conférences quotidiennes et des ateliers spécialisés, avec options pour la certification de formation de professeur de yoga pour ceux qui le souhaitent.
• Activités : Participez à des randonnées en nature, des excursions en groupe et des activités de rapprochement conçues pour favoriser l'esprit communautaire.
• Soutien : Support avant et après la retraite de notre équipe dévouée pour améliorer votre expérience.

💰 Prix & Dates

Le coût de la retraite varie selon le type d'hébergement. Choisissez l'option qui vous convient le mieux :

• Dortoir Partagé : À partir de 2 716 €
• Chambre Privée (Simple) : À partir de 4 072 €
• Chambre Privée (Double/Couple) : À partir de 6 787 €

Dates Importantes : Bien que nous ayons des semaines spécifiques programmées, veuillez consulter notre calendrier pour les dates disponibles qui conviennent à votre voyage.

🌟 Organisateur & Équipe Enseignante

Cristiano Pestana

Le parcours de Cristiano dans le yoga est inspirant. Il a commencé sa pratique en 2010, surmontant des défis personnels grâce à sa détermination. Avec des certifications en yoga et un accent sur l'anatomie humaine, il combine précision scientifique et approche holistique, veillant à ce que les étudiants apprennent non seulement les postures, mais aussi la profondeur du pouvoir transformateur du yoga.

Matilde

Le chemin de Matilde vers le yoga est un témoignage des joies inattendues de la vie. Bien qu'elle ait commencé son parcours en avril 2023, son engagement a rapidement fleuri. Matilde incarne l'esprit de l'Ashtanga, inspirant les autres à embrasser leur chemin avec amour et lumière.

Ensemble, Cristiano et Matilde créent un environnement bienveillant rempli de conseils, de soutien et de véritable attention pour chaque participant.

🏡 Centre de Retraite & Localisation

Situé sur la sereine île de Porto Santo, notre centre de retraite offre un mélange harmonieux de confort et de nature. Ici, le son des vagues rencontre des paysages luxuriants, offrant un cadre idéal pour l'introspection et la détente. L'environnement paisible vous pousse à vous déconnecter du monde extérieur, vous permettant de découvrir votre véritable moi.

🍽️ Nourriture & Alimentation

Faites l'expérience de repas nutritifs, préparés avec amour, qui jouent un rôle essentiel dans votre expérience de retraite. Matilde et Cristiano ont cultivé une philosophie de cuisine où chaque plat raconte une histoire. Attendez-vous à des repas à base de plantes, adaptés aux allergies, sans sucre et sains qui nourrissent à la fois le corps et l'esprit. Dans leur cuisine, le repas devient une méditation—une invitation à savourer chaque bouchée avec attention.

🌈 Avis & Expérience des Participants

Les participants ont constamment décrit la retraite comme une expérience qui change la vie. Beaucoup ont mis en avant l'atmosphère sereine, la profondeur des connaissances partagées par Cristiano et Matilde, et la chaleur des liens communautaires formés durant leur séjour. Les invités se sont sentis rajeunis tant physiquement que mentalement, appréciant le mélange de pratique de yoga et de bien-être holistique.

✨ Pourquoi Choisir Cette Retraite ?

• Approfondissez Votre Pratique : Explorez la richesse du Yoga Ashtanga Vinyasa et de l'Ayurveda, apprenant auprès d'enseignants qualifiés.
• Reconnectez-vous avec la Nature : Débranchez-vous du chaos de la vie quotidienne et immergez-vous dans la beauté de la nature de Porto Santo.
• Participation Flexible : Choisissez de participer une semaine ou plusieurs, adaptant votre expérience selon vos intérêts.
• Soutien Communautaire : Engagez-vous avec des personnes partageant les mêmes idées qui souhaitent participer à ce voyage transformateur.
• Approche Holistique : Mettez l'accent non seulement sur la pratique du yoga mais aussi sur la croissance personnelle, le bien-être et la guérison.

Nous vous invitons à nous rejoindre dans ce sanctuaire pour une expérience de retraite transformante qui nourrit votre corps, votre esprit et votre âme. Réservez votre place dès aujourd'hui et faites le premier pas vers un parcours de yoga plus épanouissant ! 🧘✨