🌲 Bienvenue à la Retraite de Yoga & Pleine Conscience de Vale de Moses 🌞

Introduction

Rejoignez-nous pour une échappée nourrissante pour l'âme dans les vallées forestières verdoyantes du Portugal central ! Vivez une expérience unique de yoga, de pleine conscience et de nature en vous immergeant dans les paisibles environs de la Retraite de Vale de Moses. En tant que l'une des meilleures destinations de retraite d'Europe, ce cadre vous invite à vous reconnecter avec vous-même et la Terre 🌍.

Présentation de la Retraite

Ce n'est pas juste une retraite ; c'est une invitation à retrouver un état de paix intérieur. Pendant six jours et cinq nuits, facilitée par les mentors expérimentés Siôn Jones et Rosanna Gordon, vous participerez à des pratiques quotidiennes de yoga et de méditation, ferez des promenades de bain de forêt, vous régalerez de nourriture nourrissante, et tisserez des liens significatifs au sein d'une communauté solidaire.

Ce qui est inclus

Chaque participant bénéficiera de :

• 5 nuits d'hébergement dans des charmants cottages en pierre ou de belles tentes
• 3 délicieux repas végétariens/végétaliens par jour
• Accès illimité à de l'eau, du thé et du café
• Pratiques de yoga deux fois par jour
• Séances de Yoga Nidra en soirée pour une relaxation profonde
• Cours de méditation quotidiens
• Un atelier de pleine conscience spécial avec Siôn
• Une agréable excursion d'une journée au magnifique Rio Zêzere
• Activités de groupe et randonnées en nature guidées par des professionnels
• Tous les tapis de yoga et accessoires, serviettes, et connexion WiFi

Tarifs & Dates

Sélectionnez des dates tout au long de l'année, sous réserve de disponibilité, avec réservation anticipée recommandée pour garantir votre place. Les prix commencent à 1 251 $ US par personne pour un hébergement partagé dans de belles tentes. Diverses options d'hébergement sont disponibles pour s'adapter à vos préférences, des cottages partagés aux chambres privées.

Organisateur & Équipe d'Enseignement

Siôn Jones

Un coach en pleine conscience et enseignant en méditation avec plus de 10 ans d'expérience. Siôn crée un espace chaleureux et décontracté qui vous encourage à ralentir et à vous tourner vers l'intérieur. Formé au yoga dans le nord de l'Inde, il se spécialise dans des pratiques qui cultivent un repos profond.

Rosanna Gordon

Une instructrice de yoga primée avec une expérience dans le rendu du yoga accessible à tous. Les enseignements de Rosanna se concentrent sur la joie et la découverte, permettant aux participants de révéler leur véritable potentiel.

Centre de Retraite & Emplacement

La Retraite de Vale de Moses est nichée dans les paisibles pieds de la Serra de Estrela, entourée d'un paysage naturel préservé, invitant les invités à se détendre en toute tranquillité. La retraite propose des cottages en pierre et de belles tentes uniques, tous conçus pour s'harmoniser avec l'environnement et offrir une expérience reposante.

Nourriture & Nutrition

La nourriture est un aspect essentiel de votre séjour à la retraite. Vous profiterez de trois repas végétariens/végétaliens complets chaque jour, préparés avec soin par nos chefs talentueux. Des ingrédients frais provenant de la région, associés à des épices délicieuses, rendront chaque repas savoureux et nourrissant 🥗.

Avis & Expérience des Invités

Les participants ont partagé des avis élogieux, mettant en avant l'atmosphère accueillante, la qualité exceptionnelle des séances de yoga, et l'expérience transformative vécue à Vale de Moses. De nombreux invités repartent non seulement revigorés, mais aussi avec des amitiés qui durent toute une vie. Le charme rustique et la nature paisible créent un environnement unique qui résonne avec le bien-être et le bonheur des invités 🌟.

Pourquoi Choisir Cette Retraite

• Reconnecter avec la Nature : Entourez-vous de la beauté du monde naturel, en profitant de randonnées en forêt et de baignades en rivière.
• Croissance Personnelle : Que vous soyez nouveau dans le yoga ou que vous ayez des années d'expérience, la retraite est conçue pour accueillir tous les niveaux de compétence.
• Cadre Intime : Des tailles de groupe limitées assurent une attention personnelle et une atmosphère communautaire de soutien.
• Bien-être Holistique : Engagez-vous dans des pratiques qui apaisent non seulement l'esprit mais nourrissent également le corps, créant une expérience de bien-être holistique pour revitaliser votre esprit.

Profitez de cette opportunité pour faire une pause dans l'agitation de la vie quotidienne et plonger dans une semaine de renouveau, de relaxation et de réalisation. Nous serions ravis de vous accueillir ! 🌈✨