🌿 Retraite de Mouvement Conscient Dirigée par un Père et sa Fille de 5 Jours au Portugal 🌿

Introduction

Bienvenue dans une expérience transformative lors de notre Retraite de Mouvement Conscient Dirigée par un Père et sa Fille, organisée par The Shanti Space dans le beau Portugal ! Cette retraite est soigneusement conçue pour vous aider à vous déconnecter du monde extérieur et à vous reconnecter avec votre moi intérieur à travers les pratiques de méditation, de yoga, de Tai Chi et de Qigong. Rejoignez-nous dans ce voyage d’auto-découverte et de vie holistique au milieu des paysages sereins du sud du Portugal. 🧘‍♀️✨

Aperçu de la Retraite

La Retraite du Guerrier Pacifique est plus qu'une simple échappée; c'est une invitation à vous engager profondément avec vous-même et à favoriser votre croissance personnelle. Dirigée par les instructeurs expérimentés Nuno et Nina Damaso, cette retraite vise à créer un espace bienveillant et de soutien pour les participants de tous niveaux. Chaque jour est rempli de mouvements conscients, d'introspection et d'opportunités de se détendre dans la nature.

Ce Qui Est Inclus

Votre package de retraite comprend :

Options d'hébergement confortables (privé ou partagé)
Deux repas végétariens nourrissants chaque jour
Accès continu à l'eau, au thé et au café
Cours de méditation quotidiens
Séances quotidiennes de yoga et de pranayama
Support avant et après la retraite de notre équipe dédiée
Parking et connexion Wi-Fi

Tarifs & Dates

La retraite se déroule à des dates sélectionnées tout au long de l'année en fonction de la disponibilité. Les prix pour les différentes options d'hébergement sont les suivants :

Dortoir : 1 040 $ US
Chambre Double avec Salle de Bain Partagée : 1 162 $ US
Chambre Double Avec Salle de Bain Privative : 1 251 $ US
Chambre Privée avec Salle de Bain Partagée : 1 519 $ US
Chambre Privée Avec Salle de Bain Privative : 1 596 $ US

Organisateur & Équipe Enseignante

Nuno Damaso

Nuno, expert en arts martiaux certifié 8ème DAN, possède plus de 45 ans d'expérience en Taekwondo, combiné à sa passion pour la santé holistique à travers le Tai Chi et le Qigong. Son approche allie harmonieusement des pratiques anciennes avec des perspectives thérapeutiques modernes.

Nina Damaso

Nina a découvert le yoga à 18 ans et a cultivé sa pratique au fil des ans. Avec son expérience en Vinyasa et Yin Yoga, elle est dédiée à guider les participants dans l'exploration de leurs propres corps et esprits à travers des mouvements conscients.

Centre de Retraite & Localisation

Situé dans l'environnement calme de The Shanti Space, notre centre de retraite offre une atmosphère paisible pour le repos et la détente. Avec des espaces de pratique intérieurs et extérieurs, de beaux jardins et des chambres confortables, vous serez immergé dans la nature, facilitant l'évasion des distractions quotidiennes.

Nourriture & Nutrition

Savourez de délicieux repas végétariens préparés à partir d'ingrédients frais et locaux. Notre chef prépare des plats vibrants qui reflètent les richesses de la saison, vous offrant l'énergie nécessaire pour vos pratiques de pleine conscience. Les repas sont servis sous forme de buffet, favorisant les conversations et les connexions autour de la table. 🍲💚

Avis des Participants & Expérience

Les participants parlent souvent de l'environnement de soutien et de la profondeur de connexion favorisée lors de cette retraite. Ils soulignent le lien unique créé entre pères et filles tout en appréciant le mélange de pratiques guidées et de liberté personnelle pour explorer. Beaucoup expriment comment la retraite leur a permis de ralentir, de se ressourcer et d'acquérir de la clarté sur leurs parcours personnels.

Pourquoi Choisir Cette Retraite

Reconnecter Profondément : Imprégnez-vous de la nature et engagez-vous dans des méditations guidées et des mouvements conscients.
Expérience de Lien Unique : Renforcez votre relation avec votre fille ou créez de nouvelles connexions dans une communauté partageant les mêmes idées.
Bien-être Holistique : Nourrissez votre corps avec des repas sains tout en découvrant des pratiques anciennes pour la croissance personnelle.
Flexibilité Structurée : Profitez d'une routine quotidienne équilibrée qui permet détente et réflexion.
Environnement Serein : Débranchez-vous du tumulte de la vie et prenez le temps pour des soins personnels réparateurs.

Rejoignez-nous au Portugal pour une retraite inoubliable qui vous laissera revitalisé, connecté et responsabilisé. 🌟 Prêt à réserver votre place ? Contactez-nous pour plus d'informations et sécurisez votre place dans ce parcours unique de mouvement conscient !